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青少年应加强白癜风预防

文章来源:郑州西京白癜风医院更新时间:2011-03-03

白癜风是一种色素脱失性疾病,它的发病人群十分广泛,上到年迈的老人,下到襁褓中的婴儿,所有患者当中青少年所占比例尤为偏多。东方建都医院据资料统计,白癜风的发病年龄在10~30岁之间居多,25%发生于8岁以前,约50%发生于青春期。究其原因,主要因为青少年们处在身心发育阶段, 神经内分泌系统相对而言不稳定,以及受到免疫、营养与环境因素的影响的影响,很容易患白癜风,这样会影响青少年的身心健康和以后前途。因此,建议白癫风的预防在青少年就应开始。

 

青少年应加强白癜风预防
先,养成良好的饮食习惯。现在有很多家长对孩子特别的溺爱,很多小孩都养成挑食、偏食、厌食等不好的习惯,这样会因为营养素摄入不足而引起比例失调,如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振,甚至导致消化道疾病的产生,应养成良好的饮食习惯,按时用餐、不吃零食,调整好膳食比例,可以多吃一些含有铜元素的核桃、动物肝脏等,少食富含维生素C的食物,这样能够有助于白癜风的预防。

其次,调整好心态。现在青少年都会面临着学业的压力,很多孩子都会神紧张,压力繁重,如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下,就有可能因此诱发白癜风,因此,要让孩子对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪。

三,选择合适场所进行运动。青少年经常锻炼身体,有利于提高自身免疫力,抵抗各种疾病的入侵。因此,多参加体育锻炼是非常必要的,但是运动场所要慎重,现在环境生态遭到了很大的破坏,运动的过程中尽量避免接触一些有害的物质,不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动,外出或旅游都不宜长时间在强光下。

 

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